Já perdi a conta de quantas vezes tentei fazer uma dieta e falhei, percebo hoje que não adiantar tentar controlar o que como, preciso deixar de querer comer.
Quem é gordo, pensa gordo.
Exemplo:
Pense em shopping, se vc salivou já imaginando um milk-shake ou um lanche do ( insira seu fast-food predileto ) vc está pensando errado.
Escola, faculdade ou trabalho, suas papilas gustativas já estavam batendo palma querendo aquele "risÓLEOs" ?
Quer um doce ? Pense frutas.
Sede ? Queira água.
.... disciplina, disciplina, disciplina.
Nenhum comentário:
Postar um comentário